Питание и здоровье ребенка


Онлайн курс нутрициолога и эксперта по детскому питанию, который поможет привить ребенку любовь к полезной еде и поддержать здоровье натуральными средствами

Питание и здоровье ребенка









Онлайн курс нутрициолога и эксперта по детскому питанию, который поможет привить ребенку любовь к полезной еде и поддержать здоровье натуральными средствами
Питание = Здоровье ребенка
20%
Генетика
Гены ребенка - то, что мы не можем изменить.
80%
Эпигенетика
Питание и образ жизни - то, что в наших руках!
На 80% от питания зависит правильное развитие, возникновение заболеваний и даже поведение вашего ребенка. Этот фундамент мы можем заложить только в детстве.
Кому подходит курс
Ваш ребенок:
  • Еcт одно и то же и не хочет пробовать новое
  • Не ест овощи и зелень
  • Имеет плохой аппетит или переедает
  • Ест под мультики, уговоры или в обмен на сладкое
  • С удовольствием ест только сладкое, пиццу, макароны
  • Имеет запоры, атопический дерматит, аллергии, плохой набор веса/роста, частые простуды, истерики, проблемы с концентрацией
Вы:
  • Устали придумывать, что приготовить
  • Не знаете, как отучить ребенка от сладкого
  • Устали уговаривать поесть и видеть ковыряние в тарелке
  • Не знаете, как донести до родственников важность здорового питания
  • Беспокоитесь, что ребенок не получает необходимые питательные вещества
  • Запутались в противоречивой информации о здоровом питании
  • Боитесь, что здоровое питание - это сложно
Спросите себя
  • Будете ли вы ждать, пока ребенок вырастет и будет слишком
    поздно формировать его пищевые привычки?
  • Будете ли вы ждать, пока его здоровье ухудшится, прежде чем
    попытаетесь что-то изменить?
  • Будете ли вы изучать море противоречивой информации и экспериментировать с питанием ребенка самостоятельно?

Если вы ответили нет

Воспользуйтесь профессиональным подходом и знаниями.
Защитите своих детей от хронических болезней и подарите им гармоничные отношения с едой.
Вы не можете заставить своего ребенка есть!

Вы можете изменить свое поведение и коммуникации.

Вы можете улучшить рацион ребенка и всей семьи.

Вы можете использовать проверенную и эффективную методику, чтобы у ребенка появились условия для гармоничного питания.
Автор курса
Елена Гордиенко
Нутрициолог и специалист по детскому питанию, основатель проекта о детском питании и здоровье MY FOODIE, мама маленького гурмана.

  • Childhood Diet & Nutrition в Cadence Health Institute, Австралия
  • Центр нутрициологии и адаптивного питания, РФ
  • Nutrition Therapy Institute, институт аккредитованный National Association of Nutrition Professionals USA, США
  • Член Российского Союза Нутрициологов и Диетологов
  • Автор публикаций в Workingmama, The Village, Счастливые родители, Lookbio
  • Спикер первого российского онлайн саммита «Устойчивое снижение веса»
  • Финалист главной российской ЗОЖ премии Live Organic Awards 2018
Почему со мной
  • Я - мама и лично практикую то, чему учу. Гармоничное питание моей 5 летней дочки - результат моих стратегий в кормлении детей!
  • Я - привередливый ребенок в прошлом и понимаю эмоции, которые испытывает ваш ребенок, даже если он не знает, как выразить их словами.
  • Я - нутрициолог, и знаю, какие физиологические причины могут оказывать влияние на питание и здоровье ребенка.
  • Я помогла десяткам клиентов улучшить питание детей и всей семьи.
Эксперты курса
  • Ирина Фаритова
    Нутрициолог, финалист Live Organic Awards «Лучший нутрициолог 2019 года»
    American School of Natural Health, USA.
    Сертифицированный холистический коуч по здоровью Institute for Integrative Nutrition, USA.
    Член Российского Союза Нутрициологов и Диетологов, слушатель Preventage.
    Мама двух мальчиков.
  • Мария Посельская
    Холистический педиатр и основатель проекта «Biohacking For Kids»
    Закончила медицинский университет им. Пирогова в Москве, интернатуру - Педиатрия в детской больнице им. Сперанского.
    Работала в отделении выхаживания недоношенных деток. Обучается в институте интегральной и превентивной медицины Preventage. Мама сына и дочки.
  • Ольга Шенкерман
    Кулинар и основатель школы «PRAcooking»
    Блогер со стажем, автор книг и статей, ведущая мастер-классов и гастрономических экскурсий на рынки. Используя методики PRAcooking вы сможете готовить вкусные блюда, не считая это каторгой и получая удовольствие, как от процесса, так и от результата. Мама двух мальчиков.
Программа

4 недели. 4 учебных модуля. 4 эксперта.
Программа
4 недели. 4 учебных модуля. 4 эксперта.
Модуль 1. Питание = Здоровье

Формируем персональный план по нормализации питания и здоровья ребенка.

Почему здоровое питание?

  • Какие ошибки в кормлении допускаются родителями и педиатрами
  • Как именно современное питание влияет на здоровье ребенка
  • Какие типичные детские состояния можно сбалансировать с помощью питания

Питательные вещества в которых нуждается ребенок

  • Признаки дефицита витаминов и минералов
  • Ключевые витамины и минералы
  • Оптимальные формы добавок для усвоения ребенком

Сбалансированный рацион ребенка для каждого возраста

  • Конструктор здорового рациона ребенка
  • Размеры порций и частота кормления
  • Полезные перекусы и напитки

Здоровье ЖКТ ребенка – здоровье всего организма

  • Связь кишечника со здоровьем ребенка
  • Стратегии восстановления здоровья ЖКТ
  • Лучшие пробиотики и добавки для здоровья ЖКТ

Модуль 2. Аппетит и привередливое питание

Начинаем работу с привередливым питанием ребенка и учимся внедрять изменения правильно.

Авторская система: 6 шагов, чтобы ваш ребенок ел разнообразно и с аппетитом

  • Почему ребенок не хочет есть овощи или имеет другие сложности с питанием
  • Секреты питания с первого года жизни – что учесть, чтобы вырастить маленького гурмана
  • Первые признаки проблем с питанием – что делать
  • Как правильно отучить ребенка от сахара и чем его заменить
  • Cистема 6 шагов для привередливых детей
Сессия вопросов и ответов - Елена Гордиенко


Урок нутрициолога Ирины Фаритовой
«Мама - центр семьи»

  • Ресурс и поддержка себя на пути к изменениям
  • Поэтапное и правильное преобразование питания семьи - не через сопротивление родственников и силу воли
  • Авторская методика постановки целей и движения к лучшей версии себя
  • Формирование новых привычек через коучинговые методики, опробованные на десятках клиентов
  • Сheck-up здоровья – необходимые анализы для мамы
Сессия вопросов и ответов – Ирина Фаритова


Модуль 3. Продукты и приготовление пищи

Учимся выбирать правильные продукты и готовить их вкусно

  • Какие продукты вредны для детей и почему
  • Суперфуды - самые ценные продукты в детском рационе
  • Разбор продуктов: сахар и его альтернативы, молочные продукты, зерновые и глютен, мясо, рыба и морепродукты, масла
  • Фермерские, био, органик, натуральные, индустриальные – учимся выбирать продукты с умом
  • Навигатор лучших продуктов
  • Как планировать приготовление еды на неделю

Урок кулинара Ольги Шенкерман

  • Понимание технологий, чтобы готовить вкусно и просто
  • Секреты выбора качественных продуктов
  • Проверенная посуда и гаджеты + PDF методичка
  • Порядок на кухне и что не обязательно иметь
  • Набор традиционных детских рецептов: идеальные сырники и бульон, суп-конструктор, правила приготовления овощей и др.
Cессия вопросов и ответов - Ольга Шенкерман

VIP модуль

  • Большая книга рецептов c полезными и вкусными завтраками, обедами, ужинами, перекусами, десертами с фото и лайфхаками (PDF)
  • Полезный и вкусный рацион на 2 недели для детей разных возрастов (PDF)

Модуль 4. Образ жизни и окружение

Разбираемся с образом жизни. Учимся взаимодействовать с окружением. Применяем полученные знания на практике.

Окружающая среда

  • Какие факторы, помимо питания, влияют на здоровье ребенка
  • Как очистить пространство ребенка от токсинов: косметика, бытовая химия, одежда, комната
  • Как поддерживать здоровье натуральными методами

Психология и коммуникации

  • Как ребенку не стать белой вороной, если он не ест джанкфуд
  • Как правильно говорить с бабушками и папой о здоровом питании
  • Взаимодействие с окружением ребенка: садик, школа, друзья, родственники

Сессия вопросов и ответов - Елена Гордиенко
Модуль 1

Питание = Здоровье

Формируем персональный план по нормализации питания и здоровья ребенка

Почему здоровое питание?

  • Какие ошибки в кормлении допускаются родителями и педиатрами
  • Как именно современное питание влияет на здоровье ребенка
  • Какие типичные детские состояния можно сбалансировать с помощью питания

Питательные вещества в которых нуждается ребенок

  • Признаки дефицита витаминов и минералов
  • Ключевые витамины и минералы
  • Оптимальные формы добавок для усвоения ребенком

Сбалансированный рацион ребенка для каждого возраста


  • Конструктор здорового рациона ребенка
  • Размеры порций и частота кормления
  • Полезные перекусы и напитки

Здоровье ЖКТ ребенка – здоровье всего организма


  • Связь кишечника со здоровьем ребенка
  • Стратегии восстановления здоровья ЖКТ
  • Лучшие пробиотики и добавки для здоровья ЖКТ
Модуль 2

Аппетит и привередливое питание

Начинаем работу с привередливым питанием ребенка и учимся внедрять изменения правильно.

Авторская система: 6 шагов, чтобы ваш ребенок ел разнообразно и с аппетитом

  • Почему ребенок не хочет есть овощи или имеет другие сложности с питанием
  • Секреты питания с первого года жизни – что учесть, чтобы вырастить маленького гурмана
  • Первые признаки проблем с питанием – что делать
  • Как правильно отучить ребенка от сахара и чем его заменить
  • Cистема 6 шагов для привередливых детей

Сессия вопросов и ответов - Елена Гордиенко



Урок нутрициолога Ирины Фаритовой
«Мама - центр семьи»


  • Ресурс и поддержка себя на пути к изменениям.
  • Поэтапное и правильное преобразование питания семьи - не через сопротивление родственников и силу воли
  • Авторская методика постановки целей и движения к лучшей версии себя
  • Формирование новых привычек через коучинговые методики, опробованные на десятках клиентов
  • Сheck-up здоровья – необходимые анализы для мамы

Сессия вопросов и ответов – Ирина Фаритова
Модуль 3

Продукты и приготовление пищи

Учимся выбирать правильные продукты и готовить их вкусно.

  • Какие продукты вредны для детей и почему
  • Суперфуды - самые ценные продукты в детском рационе
  • Разбор продуктов: сахар и его альтернативы, молочные продукты, зерновые и глютен, мясо, рыба и морепродукты, масла
  • Фермерские, био, органик, натуральные, индустриальные – учимся выбирать продукты с умом
  • Навигатор лучших продуктов
  • Как планировать приготовление еды на неделю

Урок кулинара Ольги Шенкерман

  • Понимание технологий, чтобы готовить вкусно и просто
  • Секреты выбора качественных продуктов
  • Проверенная посуда и гаджеты + PDF методичка
  • Порядок на кухне и что не обязательно иметь
  • Набор традиционных детских рецептов: идеальные сырники и бульон, суп-конструктор, правила приготовления овощей и др.

Cессия вопросов и ответов - Ольга Шенкерман

VIP Модуль

  • Большая книга рецептов c полезными и вкусными завтраками, обедами, ужинами, перекусами, десертами с фото и лайфхаками (PDF)
  • Полезный и вкусный рацион на 2 недели для детей разных возрастов (PDF)
Модуль 4

Образ жизни и окружение

Разбираемся с образом жизни. Учимся взаимодействовать с окружением. Применяем полученные знания на практике.

Окружающая среда

  • Какие факторы помимо питания влияют на здоровье ребенка
  • Как очистить пространство ребенка от токсинов: косметика, бытовая химия, одежда, комната
  • Как поддерживать здоровье натуральными методами

Психология и коммуникации

  • Как ребенку не стать белой вороной, если он не ест джанкфуд
  • Как правильно говорить с бабушками и папой о здоровом питании
  • Взаимодействие с окружением ребенка: садик, школа, друзья, родственники

Сессия вопросов и ответов - Елена Гордиенко
Как проходит обучение?
Видео-уроки и практические задания. Ответы на ваши вопросы. Общение и поддержка.
Видео-уроки и лекции. Короткие и эффективные домашние задания
В среднем 3-4 урока в неделю. Продолжительность урока 20-30 минут, лекция эксперта 40-60 минут. Видео можно смотреть в удобное время с планшета, телефона или компьютера. Домашние задания можно выполнять в течение недели.
Онлайн личный кабинет
Удобный личный кабинет на образовательной платформе, где вы сможете смотреть уроки и скачивать материалы, получать комментарии к домашним заданиям и задавать вопросы.
Методические материалы
Десятки полезных шаблонов, инструкций, чек-листов. Большая книга полезных и вкусных рецептов, навигатор по продуктам, конструктор персонального рациона, шпаргалки по витаминам и др.
Подробный разбор ваших вопросов
5 живых сессий с автором и экспертами курса. Мы будем встречаться в онлайн каждую неделю, чтобы разобрать конкретные случаи и ответить на вопросы участников.
Сообщество, общение и вдохновение
Двигаться в кругу других мам проще и веселее.
Мы создали закрытый чат в Telegram, где можно делиться успехами и обсуждать сложности.
Доступ в сообщество позволит оставаться на связи c единомышленниками еще в течение года.
Поддержка куратора
Кураторы курса на связи, чтобы оказать вам помощь и ответить на все организационные и технические вопросы. В пакетах «Получить результат» и «Вместе со мной» на связи с вами также автор курса.


Что вы получите?
  • Правильно организованное питание
    Вы сможете уверенно кормить своего ребенка каждый день, формируя позитивные отношения с едой и расширяя ассортимент полезных продуктов.
  • Ваш ребенок будет есть больше продуктов, чем сейчас
    Вместо одного и того же набора каждый день. Вы сможете спокойно общаться и наслаждаться едой вместе.
  • Время кормления не будет больше мучением для вас
    Вы поймете, как правильно реагировать на поведение ребенка за столом, что говорить и как действовать!
Вы будете чувствовать себя
спокойно и уверенно, имея:

  • Персональный план нормализации питания и здоровья вашего ребенка
  • Пошаговую систему преодоления привередливого питания и зависимости от сладкого
  • Сбалансированный рацион, меню и рецепты
  • Схему: как, когда, сколько кормить ребенка в конкретном возрасте
  • Навыки правильного выбора и приготовления продуктов
  • Секреты умного оснащения кухни
  • Схему по витаминам, минералам, пробиотикам и другим добавками для ребенка
  • Навигатор по выбору здоровых продуктов, косметики и бытовой химии для ребенка







Подарите вашему ребенку гармоничные отношения с едой - фундамент здоровья на всю жизнь

Отзывы клиентов
Джессика, мама Алекса.
Юлия, мама Сони и Левы
Выберите формат участия
Узнать
  • Видео уроки и онлайн лекции – доступ 1 месяц
  • Материалы, чек-листы, методички
  • Домашние задания с инструкциями
  • Уроки экспертов курса: Ирины Фаритовой, Ольги Шенкерман, Марии Посельской
  • Доступ на 1 год в закрытое сообщество курса
  • Сессии вопросов и ответов с экспертами курса
  • Поддержка и обратная связь кураторов и автора курса
  • VIP модуль – рецепты и рационы
  • Закрытый чат в мессенджере с поддержкой автора курса
  • Персональная онлайн консультация с автором курса - 45 минут
  • Персональный протокол добавок для ребенка
10 900 руб
Записаться
Получить результат
  • Видео уроки и онлайн лекции – доступ 3 месяца
  • Материалы, чек-листы, методички
  • Домашние задания с инструкциями
  • Уроки экспертов курса: Ирины Фаритовой, Ольги Шенкерман, Марии Посельской
  • Доступ на 1 год в закрытое сообщество курса
  • Сессии вопросов и ответов с экспертами курса
  • Поддержка и обратная связь кураторов и автора курса
  • VIP модуль – рецепты и рацион
  • Закрытый чат в мессенджере с поддержкой автора курса
  • Персональная онлайн консультация с автором курса - 45 минут
  • Персональный протокол добавок для ребенка
14 900 руб
Записаться
Вместе со мной
  • Видео уроки и онлайн лекции – доступ 6 месяцев
  • Материалы, чек-листы, методички
  • Домашние задания с инструкциями
  • Уроки экспертов курса: Ирины Фаритовой, Ольги Шенкерман, Марии Посельской
  • Доступ на 1 год в закрытое сообщество курса
  • Сессии вопросов и ответов с экспертами курса
  • Поддержка и обратная связь кураторов и автора курса
  • VIP модуль – рецепты и рационы
  • Закрытый чат в мессенджере с регулярной поддержкой автора курса
  • Персональная онлайн консультация с автором курса - 45 минут
  • Персональный протокол добавок для ребенка
27 900 руб только 10 мест
мест нет
Записаться
*Если вам не подходит оплата картой через ЯндексКассу или вы хотите ОПЛАТИТЬ В РАССРОЧКУ, пожалуйста, свяжитесь с нами, мы подберем вам удобный способ оплаты: НАПИСАТЬ НАМ ДЛЯ ВЫБОРА ВАРИАНТА ОПЛАТЫ.
Гарантия 100% возврата оплаты

Если по итогам первых 3 дней обучения вы решите, что курс вам
не подходит, — напишите нам, и мы вернем полную стоимость
курса без выяснения причин.

Гарантия 100% возврата оплаты
Если по итогам первых 3 дней обучения вы решите, что курс вам
не подходит, — напишите нам, и мы вернем полную стоимость
курса без выяснения причин.
Вопросы
© 2019 MY FOODIE
  • ИП Гордиенко Елена Николаевна
  • ИНН 616405050638
  • ОРГНИП 31861960013056


Made on
Tilda